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孕妇能不能吃开心果啊
来源:http://www.shenzhendyun.cn  日期:2019-10-02

老婆代怀孕了,吃什么都没什么没胃口,可是最近比较喜欢吃开心果,不知道孕妇能不能多吃

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[新手]

开心果的营养价值很高的,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克孕妇能不能吃开心果啊,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。当然可以吃,但是买的时候要注意了,要挑那种外壳是黄色的,不要以为越白越好,白色的绝对是经过工业双氧水浸泡过孕妇能不能吃开心果啊的,工业双氧水具有漂白作用,但含有重金属以及铅、砷等有毒物质,经工业双氧水浸泡过的食品,会强烈刺激人的消化道,还存在致癌、致畸形和引发基因突变的潜在危险。为你们的小宝宝着想,还是谨慎点好。我也喜欢吃开心果,一般我都会吃洽洽自然不漂白的开心果,洽洽开心果是没有经过双氧水浸泡的,黄色外壳健康自然,到底是大品牌,值得信赖,你们可以试一试!


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